用 Restic 给 VPS 做异地备份：SFTP 仓库、定时任务与恢复检查
用 Restic 和 SFTP 为 Linux VPS 建立异地备份，讲清仓库密码、数据库导出、systemd 定时任务、快照保留、数据检查与独立恢复的配置和边界。
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用 VPS 部署 CloudBeaver：把 PostgreSQL 和 MySQL 管理入口放进浏览器
从 Docker Compose、SSH 初始化到 Caddy HTTPS，讲清 CloudBeaver 社区版的工作区、数据库连接地址和上线检查。
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Docker Compose 部署契约：Spring Boot、PostgreSQL、网络、健康检查与回滚
围绕 Spring Boot/Java + PostgreSQL 的 Compose 部署契约，解释服务名网络、健康检查、secrets、资源边界、备份恢复和更新回滚。
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